|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🍀🤗💐🚴♂️🚶☀️💃🕺
|
95,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 75,37g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 232,05g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Mehrkornbrot, Stockmeyer Teewurst Fein, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Milka Zartbitterschokolade, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Fitnessbrötchen, Mayonnaise (Kalorienarm), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Grafschafter Mehrkornbrot, Aldi Rindersaftschinken. Snacks/Sonstiges: Piasten Schokolinsen, Tuc Classic. mehr...
|
|
3105 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|