Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 17,48g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 185,88g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee, Hüttenkäse, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre. Mittagessen: Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Magerquark, Banane. Abendessen: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Roggenmischbrot, Magerquark, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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s.schuster's Gewichtsverlauf
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