Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 66,35g.
Frühstück: Yumurta, Tereyağı. Abendessen: Sezar Salata Sosu, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Zeytinyağı, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Ayva, Süt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sütaş Kaf Kefir. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|