Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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90,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 101,05g.
Frühstück: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Salatalık, Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Ahududu, Amigo Karışık Kuru Meyve, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: İşkembe Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çupra, İçim Fit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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