Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 63,30g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 116,48g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Финик, Чай, Омлет с Молоком. Mittagessen: Финик, Чай, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Финик, Чай, Сметана 15%, Ленивые Голубцы. mehr...
|
|
1982 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|