ezgdgn's Notizen, 19 Mrz 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021

55,4 kg Bisher verloren: 4,9 kg. Still to go: 2,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 März 2021:

593 kcal

Fett: 20,78g | Eiw: 34,65g | Kohlh: 66,08g. Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Kıymalı Makarna. mehr...

1524 kcal

Bewegung: Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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