Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 30,90g | Kohlh: 94,49g.
Frühstück: Domatesler, Lavache Quirit Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Yeşil Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek. Abendessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Americano (Tall), Yeşil Elma, Ceviz, Danone Activia Laktozsuz Sade, Badem, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Uno Kepekli Grissini. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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