Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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116,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 161,54g | Eiw: 177,47g | Kohlh: 14,85g.
Frühstück: Kanne Kaffee. Mittagessen: Böklunder Landbockwurst, Lidl Natives Olivenöl Extra, Yayla Weisskäse, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Fitini Cornichons, Chinakohl, Zwiebeln. Abendessen: Aldi Tzatziki, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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