misey20's Notizen, 19 Mrz 21

berharap kali ini akan berhasil, badan sudah d titik selalu sakit , selalu pusing, lemes. ..mau lebih sehat biar bs dampingi anak jadi anak Solehah,

95 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 29 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1402 kcal

Fett: 38,89g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 144,56g.   Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sambal Goreng, Pepes Tahu, Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Nasi Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Madu, Buah Naga, Pepaya Muda. mehr...

2344 kcal

Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...