Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
56,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 55,63g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Bahçıvan Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma, Patates Salatası, Ispanak Yemeği, Uno Çavdarlı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Nestle 1927 %82 Kakao, Portakal, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Danone Activia Mix&Go. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
gncaysegul's Gewichtsverlauf
|