Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 183,12g.
Frühstück: زيت الزيتون المركز, خبز القمح الأسمر, صدر الديك الرومي, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ). Mittagessen: صدر دجاج, الأرز الأبيض. Abendessen: بياض البيض. Snacks/Sonstiges: حليب الشوكولا (كامل الدسم), الزنجبيل, حلوى الشوكولا, البرتقال, حليب الشوكولا (كامل الدسم). mehr...
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ammmmar's Gewichtsverlauf
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