a246_987989's Notizen, 20 Mrz 21

排便少
56,7 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 März 2021:
1326 kcal Fett: 33,02g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 153,15g.   Frühstück: 鳳梨, 無糖豆漿, 捷米 水煮鮪魚玉米蛋脆餅. Mittagessen: 秀珍菇, 蝦, 高麗菜, 金針菇, 芋頭, 中華 板豆腐, 煮熟的南瓜, 白飯, 石斑魚. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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