Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 36,34g | Kohlh: 141,76g.
Mittagessen: Tahu Bacem, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Gudeg, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Wings Food Milku. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 12 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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