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開始要增肌囉 熱量拉起來💪🏻
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 94,20g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: 四乘六 五香豆乾, 雞蛋, 高麗菜. Mittagessen: 提拉米蘇, 法國麵包, 星巴克 (Starbucks) 草莓戚風蛋糕, 木盆 挪威燻鮭魚沙拉, 家樂福 奶油白醬義大利麵, 大成 嫩煎雞腿排, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士. Abendessen: Costco 花枝蝦餅, 炸醬麵. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Mrz 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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wiesafc's Gewichtsverlauf
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