Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 88,68g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 250,35g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Bal, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Ev Yapımı Yoğurt, Metro Chef Hurma Dolgusu, Muz. Mittagessen: Fellas Protein Bar Double Cacao, Hurma. Abendessen: Çoban Salatası, Tatlı Salatalık Turşusu, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Dereotlu Poğaça, Dr. Oetker Sıcak Çikolata , Dondurulmuş Böğürtlen, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Makarna. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 34 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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saliha15's Gewichtsverlauf
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