Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
115,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2524 kcal
|
Fett: 79,31g | Eiw: 202,66g | Kohlh: 250,85g.
Frühstück: Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 0,5%, Tree Of Life Протеин. Mittagessen: Здоровая Ферма Вырезка Свиная, Огородников Рыжиковое Масло, Черемша, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Соевый Соус, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Creative Kitchen Суп Том-Ям, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 0,5%, Сывороточный Протеин, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое, Кофе (Эспрессо), Tree Of Life Протеин, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Голден Яблоко . mehr...
|
|
3304 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
николай1611's Gewichtsverlauf
|