Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 166,28g | Kohlh: 173,57g.
Frühstück: Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Keten Tohumu, Shazel Naneli Hazır Türk Kahvesi, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata, İçim Fit Kakaolu Süt, Fındık, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Piyale Buğday Nişastası. Mittagessen: Pınar Labne, Bıldırcın Yumurtası, İsviçre Pazı, Mantar, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Big Joy Burgu Makarna, Avokado. Abendessen: Havuç, Kırmızı Domates, Terbiyeli Köfte. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Çilek, Kabak Çekirdeği, Portakal, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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