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莫名下降 覺得很爽哈哈哈哈哈哈
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Costco 里肌火腿, 福樂 自然零草莓優酪乳, MOS 元氣牛肉蛋堡, 星巴克 (Starbucks) 香草嫩雞三明治. Abendessen: Clams, 全聯 玉米筍, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , 泉利 米香, Cheese Risotto, Pork, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), French Fried Potatoes (Salt Not Added, Frozen) , Mixed Salad Greens, Beef Steak, Shrimp, Steamed or Boiled Squid, Costco 冷凍鱸魚片, Scallops, White Table Wine . Snacks/Sonstiges: 7-11 中村黑森林蛋糕, 美身 豆渣餅乾, Spark Protein 高蛋白巧克力, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 奇美 鮮肉包, 二吉軒 草莓優酪豆乳. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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