Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 62,18g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tatlı Kırmızı Biber, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marul, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haşlama, Kebir Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Kabak Çekirdeği, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Simbat Çiğ Badem İçi, Amigo Antep Karası Üzüm. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Sonunda 1.6 kg ve hedef 65 🥺🙏
20 Mrz 21 vom Mitglied: aysenurhanım
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Günaydın ayşenur tebrik ederim😊👌
20 Mrz 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
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Günaydınn merihh, teşekkür ederim 🥰♥️
20 Mrz 21 vom Mitglied: aysenurhanım
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6ları 2hafta sonra görmek dileğiyle 😍 Nisan 5de tartılıcam ve nisan 13e kadar da ilerler insallah sonrası Ramazan, Ramazanda az yemeği düşünüyorum akşamları 😂🙏
20 Mrz 21 vom Mitglied: aysenurhanım
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aysenurhanım's Gewichtsverlauf
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