Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 190,26g.
Frühstück: Scitec Nutrition Whey Protein, Naranjas, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), HSN Foods Harina de Avena Brownie. Mittagessen: Vino Moscatel, Pan Blanco, Salchichón, Hacendado Tarta Bombón Blanco, Calamar Rebozado, Nuggets de Pollo, Croquetas de Jamón, Patatas Cocidas, Pulpo. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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