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Dag 18.... äter samma mat som familjen men utan pasta, ris och potatis (och inget vin). Inget fika och ingen efterrätt.... men nu syns det lite i spegeln
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 8,51g.
Frühstück: Berocca Boost, Kaffe. Mittagessen: ICA Avocado, ICA Chévre, Bacon. Abendessen: Bearnaisesås, ICA Oxfilé, Sparris, ICA Torskfilé. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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doncarlos43's Gewichtsverlauf
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