Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 42,61g.
Frühstück: Zeytin, Bitkisel Çay, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta Omleti, Kiraz Domates. Mittagessen: Coca-Cola Şekersiz, Burger King Hamburger. Abendessen: Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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damlaasismannn's Gewichtsverlauf
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