Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 30,90g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 182,89g.
Frühstück: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Диетический 20%, Творог 5%. Mittagessen: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Abendessen: Магнит Апельсин, Лента Яблоки Айдаред, Печенье Мария. Snacks/Sonstiges: Ашан Сухарики Сдобные , Печенье Мария. mehr...
|
|
279 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aigulechka9292's Gewichtsverlauf
|