Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 130,87g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão de Leite. Mittagessen: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Quarterão com Queijo. Nachmittagstee: Vono Sopa Milho com Frango . Abendessen: Forno de Minas Waffle Tradicional, Laranja Pêra. Snacks/Sonstiges: Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cleideslim's Gewichtsverlauf
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