Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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69 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück: Pão de Forma, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Canela. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Milho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Bullguer Hot Dog, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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etti_pacheco's Gewichtsverlauf
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