Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
102,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 83,34g | Eiw: 151,51g | Kohlh: 261,81g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Pams Pita Garlic, Edam Cheese, Budget , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Potatoes (Flesh, without Salt, Baked) . Abendessen: Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Edam Cheese, Budget, Pams Pita Garlic, Chicken, Breast, Lean, Fried, Maggie Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle, Smoked Salmon Pate, Constantia Smoked Salmon Pate. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|