Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 187,92g | Kohlh: 202,28g.
Frühstück: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Ovadan Osmancık Pirinç. Snacks/Sonstiges: Badem, Ceviz, Kuru İncir, Zeytinyağı. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tugberko's Gewichtsverlauf
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