Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 130,47g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Tempe Gembus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Keju Mozzarella Susu Murni. Abendessen: Mie Ayam, Ikan Panggang, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Younie96's Gewichtsverlauf
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