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從今天起，
努力運動，
克制飲食，
加油！
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 81,22g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: 安佳 鮮奶油, 17吐司 湯種玫瑰蔓越莓土司, 鳳梨, 水煮蛋, 水煮蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升. Mittagessen: 里仁 有機葵瓜子仁, 林聰明 香辣沙鍋菜, 麻辣滷米血. Snacks/Sonstiges: 全聯 草莓卡士達蛋糕. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
跑步機3.25公里 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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