Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 36,94g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Mr. Bread Roti Tawar Kupas . Mittagessen: Fanta Fanta, Siomay, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet, Zuppa Soup. Abendessen: Tahu Isi, Sambal Goreng Kentang, Tempura Udang, Nasi Putih, Dada Ayam, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kue Bolu, Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andriany_poetri's Gewichtsverlauf
|