Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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110,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 193,81g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Lotte Choco Pie, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: So Nice Sosis Sapi, Kemangi, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Asin, Rempeyek, Telur Ceplok, Ikan Belanak Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Febriyani Tri W's Gewichtsverlauf
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