Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 71,36g.
Frühstück: 全家 三種起司麵包. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 炒青椒, 全聯 洋蔥, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 炒菠菜. Abendessen: 煎雞蛋, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 青椒, 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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