Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 64,55g.
Frühstück: Woolworths Raspberries. Mittagessen: Mayonnaise , Tomatoes, Salami, Sliced Ham, Cheddar Cheese , Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls . Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Peanuts. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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