Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 88,66g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Топпинг Colibri, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Миндаль, ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Морковь, Евроопт Яблоко, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, На Здоровье Отруби Овсяные. Mittagessen: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Sen Soy Соус Унаги, Корона Цветная Капуста Жареная в Сухарях, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Abendessen: Правило Салата Микс 2 Серджио, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины. mehr...
|
|
2664 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|