Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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438 kcal
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Fett: 21,83g | Eiw: 17,31g | Kohlh: 43,47g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Migros Çeçil Peyniri, Yumurta. Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ezmeli Kurabiye, McVities Tam Buğdaylı Bitter Çikolatalı Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dltmzrmys's Gewichtsverlauf
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