erschreibt's Notizen, 21 Mrz 21

Guten Morgen ihr lieben ✌️.
Heute war mal wieder der Tag der Wahrheit 🤦‍♂️. Nicht das was ich mir vorgestellt habe 😔. Aber ich bleib dran 💪. Muss versuchen diese Woche noch eine Schippe drauf zu legen.
Allen noch einen schönen Sonntag 👋

88 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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906 kcal

Fett: 18,66g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 116,04g.   Frühstück: Milbona High Protein Drink Vanille. Mittagessen: Korn Mühle Weizenmehl 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak. Abendessen: Pink Lady Äpfel. mehr...