Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 145,28g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Trabzon Tarım Şeker İlavesiz Fıstık Ezmesi, Sütaş Light Beyaz Peynir, Unabella Tortilla Lavaş Sade, Kuru İncir, Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Buharda sebze. Snacks/Sonstiges: Osso Dibek Kahvesi Kahve , Ülker Bitter Çikolata %60, İğde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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