Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2013
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96,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 265,08g.
Frühstück: Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal, Coffee. Mittagessen: Taco Bell Chicken Fiesta Taco Salad (No Shell). Abendessen: Knorr Rice Sides - Mushroom, Grapes, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Starburst Original Fruit Chews. mehr...
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3959 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ellipticial - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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