Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 33,51g | Kohlh: 101,67g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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