Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 186,80g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: Danone YoPRO Morango. Mittagessen: Morangos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lulas Grelhadas, Azeite. Abendessen: Camarão Cozido. Snacks/Sonstiges: Mimosa Leite Magro, Nestlé Cerelac, Danone YoPRO Morango. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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