Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2009
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 155,05g.
Frühstück: pear. Mittagessen: newman's own honey, chef express turkey, gefilte, alternative bagel sweet. Abendessen: orange roughy, nancy's lite, carrots, lettuce, strawberries. Snacks/Sonstiges: alternative bagel sweet, cream cheese philadelphia low fat, sugar free dark chocolate pudding. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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