Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 92,88g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 110,93g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Mittagessen: Provolone Cheese , Green Olives, Lettuce, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Great Value Chunky Guacamole . Abendessen: Feta Cheese , Baked or Broiled Salmon, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Power Ball, Dove Dark Chocolate Miniatures, Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack, Kind Frozen Dark Chocolate Almond Sea Salt. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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