Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: Chia Seed, Evolene Whey Protein, Pisang, Buah Naga. Mittagessen: Bamboe Bumbu Bali, Ikan Layang, Ikan Cakalang, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Nasi Goreng. Abendessen: Agar-agar Pencuci Mulut, Morin Topping Coklat, Bella Tiramisu Spread, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kraft Cheddar Cheese, MEG Keju Slice, Pisang Goreng, Piscok. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Kue Putu Ayu, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tadadudu's Gewichtsverlauf
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