Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 126,66g.
Frühstück: Hershey's 純可可粉, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 小黃瓜, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 小番茄（葡萄形狀）, zespri 奇異果, 草莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 苜蓿芽, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 康寶 草莓果醬, 蜂蜜, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 家樂福 羊肉片, 大陸妹, 花椰菜, 炒米粉. Abendessen: 7-11 鮮奶黑豆漿, 御料小館 輕滷時蔬, 7-11 玫瑰油雞. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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