Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 112,16g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 195,97g.
Mittagessen: Costco 原味貝果, 7-11 蒸地瓜, 龍鳳 毛豆仁, Sunny Ranch 特選綜合堅果仁, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡. Abendessen: 寧記 辣椒大王, 關廟麵, 水餃, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 光泉 無加糖鮮豆漿 (410ml), Costco 德國豬腳. mehr...
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konstantes Gewicht
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