Lya Jani_'s Notizen, 22 Mrz 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
117,5 kg Bisher verloren: 18,2 kg.    Still to go: 42,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 März 2021:
1083 kcal Fett: 47,90g | Eiw: 29,65g | Kohlh: 136,80g.   Frühstück: Keripik Singkong, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Apel. Mittagessen: Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Lya Jani_'s Gewichtsverlauf


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