Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 91,39g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 235,90g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Овсяная Каша на Молоке, Лосось, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Черный. Mittagessen: Рогачев Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Abendessen: Банан, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Sonstiges: Шоколад, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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olech_bolech's Gewichtsverlauf
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