Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Лук, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Яйцо (Целое), Магнит Банан, АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин. Mittagessen: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Abendessen: Виноград, Магнит Айва, Nescafe 3 в 1 Strong, Красная Цена Клюква, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Леденец Мятный, Heinz Горошек. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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