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＃168
＃營養要夠
＃水要喝多
＃每天要運動
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72,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 15,17g | Eiw: 29,05g | Kohlh: 123,96g.
Mittagessen: 林鳳營 優酪乳, 香蕉. Abendessen: 香蕉, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 鮭魚卵握壽司. Snacks/Sonstiges: 艾多美 蜂蜜飲, 艾多美 高濃度魚油膠囊, 艾多美 蜂蜜飲, GNC VITAMIN B-2. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kiki0931340025's Gewichtsverlauf
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