Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 89,38g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 187,67g.
Frühstück: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Thé Vert, Kellogg's Extra Bio Nature. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Filet Mignon de Porc. Abendessen: Auchan Avocat, Salade Verte, Toupargel Feuilleté à la Viande , Tomates, Carrefour Champignons de Paris, Tomates Cerises. Snacks/Sonstiges: Nutrimuscle Proteines Totales, Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Biscuits Sablés. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mithos77's Gewichtsverlauf
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